【ドライヤーめんどくさい】ダメージを抑える自然乾燥や最速ドライの方法を解説！

仕事でつかれた夜は、秒速で髪を乾かしたい総合家電アドバイザーかふ太です。

ドライヤーがめんどくさくて、そのまま寝てしまいたい日だってありますよね。

確かに自然乾燥にはデメリットがあります。

ただし一方で、ドライヤーを使わなくてすむなら、時間に余裕ができるし、生活の手間が減ります。

統計では男性の３割、女性の１割はドライヤーを使っていません。
ドライヤーがめんどくさいと思って、使っていない人が一定数いるのは確かです。

ドライヤーを使わない自然乾燥でいいかは、「どのくらいのリスク」を受け入れられるか で変わります。

と心配な人は、本記事で「自然乾燥のリスク」や、「ダメージをおさえた自然乾燥の方法」、「ドライヤーで最速で髪を乾かす方法」を読んでからの判断を、おすすめします。

リスクが受け入れられれば自然乾燥で問題ない

ドライヤーがめんどくさい場合、「ドライヤーで髪を乾かす手間」と、「長時間を髪を濡れたままにするリスク」は、トレードオフの関係にあります。

逆にいえば、「そのくらいのリスクは別にいい」、「だったら自然乾燥がラクでいい」と考えれば、自然乾燥で問題ありません。

また自然乾燥でも、「なるべく髪が乾くまで時短するテクニック」もあります。

そのとおりで、「どんな手間をかけて、どのくらいリスクを減らすか」で選ぶ必要があります。

自然乾燥は髪が傷む

ドライヤーの熱ダメージより、髪を濡れたままにしておくほうが、ずっと髪はｇｔｆｂｆｇｔｆｇｔｆｔｇ傷みます。

理由は髪のバリア機能が落ちていくからです。

髪の表面は通常、３層～10層のキューティクルという透明の膜まくが、髪の内部を守っています。

キューティクルの枚数は、「硬くて太い髪は10層くらい」と厚く、「やわらかく細い髪は５層くらい」と薄く、髪質によって違います。

キューティクルは乾いているとき、タケノコの皮のように閉じて、髪を覆おおっています。

髪が濡れると、髪の内部に水が出入りするために、表面のキューティクルが開きます。

この開いたキューティクルは、摩擦まさつでかんたんに、はがれてしまいます。

キューティクルの枚数が減ると、通常 13％ほどある髪の水分や、内部のタンパク質が流れでていくので、パサついた髪になります。

髪の生え際にくらべて、毛先のキューティクルの枚数は、３分の１ ほどです。

ダメージ毛だと、キューティクルが1枚しか残っていなかったり、「キューティクルがない」という人もいます。

キューティクルがなくなり、中のタンパク質が流れでてスポンジ状になると、髪が割れてちぎれた状態 になります。
これが、切れ毛や枝毛 の正体です。

髪の内部がスポンジ状になった髪は、変形してうねってしまうため、髪がまとまらなくなります。

見た目の面でも、光を乱反射するため色がくすみ、透明感を奪います。

トリートメントによっては、残ったタンパク質をふくらませて、スポンジ状の隙間すきまをふさぐことで、透明感を回復させるものもあります。

頭皮が濡れたままだとにおい・フケ・かゆみの原因になることも

短髪のメンズなら、雅味が傷んでもすぐ切ってしまえばいいので、特に問題になりません。

しかしながら長時間、頭皮が濡れたままの日を続けていると、「におい・フケ・かゆみ」の原因になる場合があります。

汗や皮脂で頭がにおうことはありませんが、雑菌が増えると、においがでる場合 があります。

健康な頭皮は青白く、毛根が透けて見える状態ですが、炎症を起こすと赤みがかってきます。

炎症がフケ・かゆみにつながる場合 があるので、普段からしっかり髪の根元を乾かしてあげる必要があります。

ただし、あまり高温の風で、髪の根元を乾かすと、頭皮のダメージになる場合があります。
なるべくドライヤーを離して、ドライヤーを左右に振りながら乾かすと、熱を分散できます。

「スカルプモード」があるミドルクラス以上のヘアドライヤーなら、適温で髪の根元を乾かせるので、テクニックの代わりになります。

髪が傷むとヘアカラーが抜けやすい

ヘアカラーは染料を毛髪内で発色させて、髪を染めています。

一般的に、髪に入った染料は、およそ１ヶ月で流れでてしまいます。

健康でキューティクルがとじている状態より、キューティクルが減っていたり、濡れた開いた状態は、染料が流れでやすくなっています。

つまり 髪をいつも自然乾燥させていると、ヘアカラーが抜けやすい 状態といえます。

リファやパナソニックのような、100℃以下の温風のドライヤーは、ヘアカラーの変色をおさえてドライできます。

頭皮の炎症は抜け毛や髪がやせる原因になることも

頭皮の炎症が原因で、抜け毛が増えたり、髪が細くなってしまう場合 があります。

ただし、だからといって「ハゲ」の原因になることはありません。
AGAなどの「ハゲ」は、おもに遺伝的な要因からです。

それでも抜け毛や、髪が細くなるのは不健康な状態 といえます。

適温のドライヤーで頭皮をしっかり乾かしてあげる ことが、頭皮の健康には重要です。

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自然乾燥のほうが髪がサラサラになる？

ヘアドライヤーで髪を乾かすより、自然乾燥のほうが髪がサラサラになることは、あり得ます。

理由はヘアライヤーの性能や使い方、温度によって仕上がりの差がでるからです。

同じドライヤーを使うのでも、髪質によって、温度高めの風で「ふわっとした仕上がり」が合っている人や、温度低めの風で「しっとり落ち着いた仕上がり」が合っている人がいます。

自然乾燥は、温度低めの風で乾かした場合に、近い状態 です。

「熱い温度は相性が悪い」のに、「風量が少なくて温度が高い風」で乾かしたら、髪がパサついてしまった……、ということが起こるわけです。

仕上がりの問題もとは別に、濡れたままだと摩擦まさつダメージで根本的に髪が傷みます。

温度で仕上がりが違う

髪が硬く、しっとりサラサラにしたいなら、100℃以下の温度低めの風のヘアドライヤーがおすすめ です。

ただし、温度高めのドライヤーに比べてドライ時間がかかるので、風量が大きい速乾ドライヤーを選ぶのがおすすめです。

速乾を優先して「温度高めのモデルを選ぶ場合」も、「ヘアケア機能がすぐれたヘアドライヤー」なら、素早く髪が乾かせて、サラサラの仕上がりが期待できます。

ブラシレスDCモーターを搭載した10,000円以上のミドルクラスなら、熱より風で乾かせるので、しっとりサラサラな仕上がりが期待できます。

温度高めの風でもヘアケア機能が高ければサラサラに

髪をきれにするヘアケア機能はおもに３つあります。

ドライヤーの価格の差は、「速乾力」と「本体の重さ」、「ヘアケア機能」です。

高級ドライヤーならほとんどが揃そろっているし、１～２万円のミドルクラスなら、このどれかに特化しています。

ドライヤーの選び方は、何を優先したいかで変わってきます。

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自然乾燥でもリスクを減らすテクニックやアイテム

ドライヤーがめんどくさい場合、以下のテクニックを使うことで、自然乾燥でも乾くまでの時間やダメージを短縮して、リスク減らせます。

ドライヤーと合わせて使うと、ドライヤーを使う時間をぐっと短縮できて効果的です。

マイクロファイバー吸水タオル

体をふくタオルと別に、吸水性の高い「マイクロファイバータオル」を髪に使うことで、髪が乾くまでの時間を短縮できます。

ドライヤーを使う場合、ドライ時間を大きく短縮 できます。

自然乾燥の場合でも、半乾きに近いところまで、もっていけます。

デメリットは、洗濯物がひとつ増えること です。

お風呂につかる時点で髪に巻いておき、お風呂をでたら別の乾いたタオルで、頭に巻き直すのもおすすめ。
体をふいたり、スキンケア、していあるあいだに、髪の水分をとれます。

マイクロファイバー手袋

「手袋タイプのマイクロファイバータオル」なら、髪をふく手間を軽減できます。

さらにドライヤーと合わせて使う場合も、ドライヤーとは反対の手で、温風をあてながら同時に髪の水分をとる こともできます。

デメリットは、手袋を用意する手間と、洗濯物がひとつ増えること です。

ヘアターバン

マイクロファイバー手袋より、さらに手間が少ないのが、「かぶるだけの吸水ヘアターバン」です。

タオルを巻く方法もありますが、ターバンならさらに便利です。

お風呂あがりにスキンケアをしながら、髪の水分を吸い取れます。

デメリットは、髪にクセがつきやすいこと です。

ただし、かぶるだけなので、もっとも手間がありません。

キッチンペーパー

キッチンペーパーは吸水性が高いため、吸水タオルの代わりになります。

メリットは使い捨てできること です。

デメリットは何枚も使わないといけないこと です。
当然、買い続けていれば、コストがかさみます。

キッチンペーパーは、ふるさと納税の返礼品でも手に入ります。

※ IDが指定されていません。

コームでとかして髪の水分を落とす

摩擦まさつの少ないコームで髪をすくことで、髪の水分が下に落として、ドライ時間を短縮できます。

摩擦まさつが少ないと、かんたんに髪をとかせるので、手間も軽減できます。

さらに髪も美しくなる上に、髪の根元に風を送りこみやすいポイントでも、ドライ時間を短縮できます。

定番の「ラブクロム」や、「リファのコーム」がおすすめです。

アウトバストリートメント

• 引用：メーカー公式

本来は傷んだ髪をコーティングする目的ですが、ただ自然乾燥させるだけより、「アウトバストリートメント」を使っておけば、髪のパサつきを軽減できます。

髪質に合わせて使うのがおすすめです。

くせ毛さんにおすすめ

ねこっ毛さんにおすすめ

多毛さんにおすすめ

パサつく髪におすすめ

シルクのナイトキャップ

髪が濡れていることでダメージを受ける、いちばんの原因は摩擦まさつダメージです。

シルクのナイトキャップを使うことで、摩擦まさつダメージを軽減できます。

ただし濡れた髪のまま使うと、蒸れて別のトラブルにつながる可能性があります。

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ドライ時間を短縮するテクニックやアイテム

めんどくさいけど、仕方がないからドライヤーで乾かす場合、以下のテクニックでドライ時間を一気に短縮できます。

速乾ヘアブラシ

ヘアドライヤーと合わせて使うと、ブラシのスキマから風が髪に入り込んで、ドライ時間を一気に短縮できます。

脱衣所ではなく居室でドライする

空気中の水分が多い脱衣所は、ドライ時間は長くかかります。

空気の乾いた居室でドライすることで、ドライ時間を短縮できます。

冬場は暖房のきいた部屋でドライする

環境温度が低いほど、ヘアドライヤーの風の温度は下がってしまいます。

冬場は先に暖房で部屋をあたためておくと、ドライ時間を短縮できます。

頭にタオルをのせてドライする

タオルドライしたあとで、別の乾いたタオルを頭にのせてドライヤーを使うと、ドライ時間を短縮できます。

理由はタオルと頭のあいだが、サウナの状態になり、髪の水分の蒸発を促進するからです。

薄めのタオルを使うと、熱や蒸気を発散しやすいため、おすすめです。

速乾スプレーを使う

ドライヤーでの髪の乾燥を促進するスプレーもあります。

揮発性の高い成分が、ドライを時短します。

髪のダメージを補修したり、髪の乾燥から守る成分が入ったスプレーがおすすめです。

ストレッチや運動をしながらドライする

ドライヤーで髪を乾かしながら、運動やストレッチをするのも、ひとつの方法です。

スクワットなど下半身の運動なら、ドライヤーを使いながらできます。

自然乾燥でも髪は乾くのに、時間がもったいない、と感じることもあるかもしれませんが、同時に運動をすれば時間を活用できます。

動画を見ながらドライする

ドライヤーを使う時間は、それ以外の目的がなく、ムダな時間に思えます。

確かに10分より５分、５分より１分と、ドライから解放される時間が短いほど、心理的な負担は小さくなります。

しかしながら、そもそもドライ時間が心理的な負担でなければ、問題になりません。

そこで、いっそ髪を乾かしている時間を、楽しんでみたらどうでしょうか？

スマホで動画 を見てもいいし、友達とメッセージ をやりとりするのもおすすめです。

海外ドラマなどを字幕で見ると、ドライヤーの音が気になりません。

多毛さんなら「テスコム マイナスイオンドライヤーTD760A」、ねこっ毛さんや、くせ毛さんなら「Nobby by TESCOM ヘアドライヤー NIB400A」、パナソニックのナノケアも静音でおすすめです。

ドライヤースタンドを使う

• 引用：テスコム公式

ドライヤーがめんどくさい理由のひとつが、ずっと手に持っていなければならないことです。

両手があくため、髪を乾かしながらスマホを見たり、雑誌を読んだりできます。

おすすめは、あるていど高さがあるスタンドです。
理由は高いところから風をあてると、髪が傷みにくいことと、風をいい場所にあてやすいことです。

フレキシブルに位置を調整できるアームがあって、洗面台に吸着して固定できると、安定して使えます。

髪の根元から乾かす

ドライ時間を短縮する方法のひとつが、乾かし方の見直しです。

髪の根元をしっかり乾かしてから、全体を乾かすのが時短のポイントです。

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最速の時短ドライヤーで髪を乾かす

もっともラクに髪を乾かす方法は、「最速の時短ドライヤーで髪を乾かす」ことです。

何を選んだらいいかわからない、大風量と書いてあっても信用できない、という人もいるかもしれません。

高効率モーターを搭載していれば、根本的にパワーと効率が違う ので、それだけで速乾性能は担保されます。

価格は１万円台から選べます。
メーカーはテスコムがおすすめ。

サロンシェアNO,1のノビーで裏打ちされた性能と、耐久性、コスパのよさで、バランスのいいドライヤーが多いためです。

テスコム マイナスイオンドライヤーTD760A

「テスコム マイナスイオンドライヤーTD760A」はブラシレスDCモーター搭載で、コスパの高いヘアドライヤーです。

よけいな機能をつけずに、「とにかく基本性能の高いヘアドライヤーを作りました」という一台。

「テスコム」はサロンシェアNO.1ブランド「Nobby by TESCOM」も展開する、ビューティー商品を作っている老舗メーカー。

このヘアドライヤーのいちばんの特徴は、手のだしやすい価格なのに「高級ドライヤーなみのパワーがある」こと。

高級ドライヤーに搭載されることの多い「高効率なブラシレスDCモーター」が、しっかり風圧のある風を作りだします。

しかも操作がかんたんで、「電源スイッチ」と「温度切替」の２つだけで、すべての操作が完結します。

ドライヤーが面倒に感じるひとつの理由として、長いあいだ重たいヘアドライヤーを使っていると、つかれてしまうというのがあります。

このヘアドライヤーなら、本体320ｇで超軽量。
缶ジュース １ 本くらいの重は、ドライ時間が苦痛ではなくなります。

頭皮をしっかり乾かせる「スカルプモード」も搭載。
しっかり髪の根元から乾かすと、さらに時短できます。

これだけそろって、お値段「16,280円」の価格設定は驚き です。

デメリットは折りたためないこと です。
ただし、もともと折りたたんであるくらいのサイズ感 なので、あまり収納に不便はないかも。

購入はニセモノや保証の心配のない「メーカー公式」がおすすめ。
楽天ポイントのつく「楽天市場」にも「公式ページ」があるから、安心でお求めやすくなっています。

＼今すぐチェックする！／

機能表
風温（強風）	100℃
風量（強風）	0.83m3/分
モーター	高効率 BLDCモーター
マイナスイオン	あり
プラス＆マイナスイオン	なし
遠赤外線	なし
温度センシング	なし
スカルプモード	あり
温冷自動切替	あり
折りたたみ	なし
重量	320ｇ （コード別）
消費電力	1200W
コード長さ	約1.7ｍ

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Nobby by TESCOM プロテクトイオンドライヤー NIB500B

• 引用：楽天テスコム公式

プロツールの耐久性と、パワフルな速乾力で、さらにグレードアップしたのが「Nobby by TESCOM プロテクトイオンドライヤー NIB500B」です。

ハイパワーな120℃の温風で、髪のくせをのばしたり、ボリュームアップさせるドライができます。
髪質に合わせて温度設定できるので、多毛さんやダメージ毛の人は、100℃以下でドライも可能。

ハードなサロンワークで使われる、プロ用と同じモーターとファンをそのまま採用。
高い基本性能のまま、家庭用に使いやすくなっています。

モーターはプロ用のモデルで採用されている「ブラシレスDCモーター」。

プロ用の部品がそのままスライドで使われているので、信頼性が違います。

• 引用：メーカー公式

ブラシレスDCモーターの特徴は小型なのに、一般的なモーターをはるかに超える回転数で、大きな風を生みだすこと。

しかもパワーがあるだけでなく、耐久性も高く、長年の愛用が期待できます。

• 引用：メーカー公式

メーカー保証期間が２年と、一般メーカーの２倍あるのも、自信がある証拠。

しかもこのドライヤー、ヘアケア機能もすぐれているんです。

一般的なマイナスイオンは、プラスの静電気を抑制しています。

そのおかげで、静電気が原因の枝毛にも、切れ毛にもなりにくいし、広がりやすい髪も落ち着きます。

「プロテクトイオン」は、プラスとマイナスのイオンを発生。
静電気を徹底的にリセット。

「プロテクトイオン」があなたの髪を、美しいツヤのある髪に導いてくれます。

本機はスイッチオンでハイパワーな120℃の風で速乾！

髪がからみやすい人は、温度設定と別に、風速だけ落とすことも可能です。

• 引用：メーカー公式

一般的なヘアドライヤーは、扇風機の羽根と同じ、プロペラファンが使われています。
ところがNIB500Bは、プロツールと同じシロッコファンを採用。

水車の形をしたシロッコファンにある、78枚の羽根が、連続的に風を作りだします。

かんたんにセルフブローできる、べんりなセットフードも付属。

まっすぐ、つるん！

• 引用：楽天テスコム公式

デメリットは、一般的なヘアドライヤーの重さが500ｇ～800ｇといわれる中で、620ｇと重さがあること。

重さが気になる人は、付属の「ハンズフリーのスタンド」を使うのも、おすすめ。

• 引用：メーカー公式

スマホで動画を見ながらでも、両手があいて便利です。

購入はニセモノや保証の心配のない「メーカー公式」がおすすめ。
楽天ポイントのつく「楽天市場」にも「公式ページ」があるから、安心でお求めやすくなっています。

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機能表
風温（強風）	120℃
風量（強風）	？
モーター	高効率 ブラシレス DCモーター
マイナスイオン
プラス＆マイナスイオン	あり
遠赤外線	なし
温度センシング	なし
スカルプモード	なし
温冷自動切替	あり
折りたたみ	なし
重量	620ｇ （本体のみ）
消費電力	1300W
コード長さ	約1.7ｍ

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ドライヤーがめんどくさい速乾テクニックまとめ

髪を乾かす時間はムダといえばムダ。
ドライヤーがめんどくさいと感じるのも仕方がないことです。

最速で髪を乾かせるドライヤーや、速乾ブラシを合わせて使うことで、ムダな時間を一気に短縮できます。

髪と頭皮の健康をだいじにしながら、毎日の生活に新たな時間を作り出しましょう。

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ドライヤーがめんどくさい人によくある質問と回答

ドライヤーがめんどくさい人によくある質問に回答します。

髪乾かすの面倒くさいんですが楽しく毎日続けられる方法はある？

ドライヤーで髪を乾かすのが面倒くさいです。何か毎日、続けられる方法はあるでしょうか？
面倒に感じて、いつも自然乾燥させていたら、ひどく髪が傷んでしまいました。
「女性は髪をきれいにしたほうがいい」と男性に指摘されてしまい、今後はドライヤーで髪を乾かしたいと思っています。
それでも自然乾燥でも髪が乾くのに、時間がもったいないと感じてしまいます。
毎日を楽しくドライヤーで髪を乾かせるようになる方法はありますか？
ドライヤーで髪を乾かす場合、スキンケアは髪を乾かす前とあとと、どちらが優先でしょうか？

ドライ時間を短縮する場合は、お風呂につかりながら吸水タオルで頭に巻いておきます。
お風呂をでたら、乾いたタオルでもうい一度、頭に巻き直すすと、さらに吸水できます。

ドライヤーで速乾を求める場合、ワット数が大きかったり、ブラシレスDCモーター搭載のモデルを使うのっが効果的です。
髪は根元から乾かすと、さらに素早く乾かせます。

楽しく毎日、ドライヤーで髪を乾かす方法としては、ドライしながら字幕でスマホの動画を見たり、運動やストレッチをする方法があります。

スキンケアと、髪を乾かす手順は、スキンケアが先です。
理由はお風呂あがりのお肌は、乾燥しやすいからです。

髪がロングで毛量が多いからつかれる

髪がロングで、毛量も多いです。そのため、ドライヤーで髪を乾かす時間が長く、めんどくさいです。
腕はつかれてしますし、帰りが夜遅いので、途中で眠くなってきます。
お風呂に入ること自体が、いやになってきます。
何かいい方法はありませんか？

タオルを頭に巻いて給水させるあいだ、スキンケアや運動、お風呂の掃除など、別のことに時間を使うのがおすすめです。

給水が進んでからドライヤーを使うと、時短できます。

タオルはマイクロファイバーのロングタイプがおすすめです。

どうしても面倒な場合は、頭皮のトラブルをさけるために、髪の根元だけしっかり乾かして、毛先はそこそこにする方法もあります。

ロングヘアのお手入れ方法と時短の方法

胸にかかるくらいの髪の長さがあるので、髪を乾かすのに時間がかかって、ドライヤーが面倒です。
長さが腰まであったときは、30分くらいかかっていました。
いっそ、ばっさり切ってしまいたいのですが、パートナーの好みで、あまり短くできません。
ドライヤーの音も苦手です。
ロングヘアーでも時短できる方法はないでしょうか？

体をふくのとは別に、吸水タオルを使う方法以外に、冬場は部屋を暖房であたためておくのも効果的です。

髪の根元にしっかり風を入れてドライしてから、毛先を乾か手順で、時短できます。

自然乾燥はどれくらい髪が傷む？

お風呂が苦痛です。人と会わないなら、お風呂に入らない日が続くほどです。
しかし最近になって髪を自然乾燥に任せて、ドライヤーの使用をやめたら、お風呂が苦痛ではなくなりました。
そこで今度は髪の傷みが気になり始めました。
天然パーマの人には、あえてドライヤーを使わない人もいると聞きます。
ドライヤーを使わない人がいるのは、それほど髪が傷まないからではないかという気がしています。
実際に自然乾燥は、どれだけ髪が傷むのでしょうか？

自然乾燥で髪が傷む理由は、摩擦ダメージです。

髪が濡れている状態では、キューティクルが開いているため、物理的なストレスでキューティクルがはがれやすい状態です。
早めに髪を乾かすことで、摩擦ダメージを最低限におさえられます。

また髪の根元が濡れていると、雑菌の繁殖や皮脂の過剰分泌で、フケ・かゆみ・においなど、頭皮トラブルにつながる場合があります。

なるべく早めに髪を乾かすのをおすすめします。

早く髪を乾かす方法とまとまりのいい乾かし方は？

毛量が多く、重たいドライヤーが苦痛で、自然乾燥に任せていたら、髪が傷むし寝グセもひどくなりました。
何か素早く髪を乾かす方法や、楽しく髪を乾かす方法はないでしょうか？
ヘアドライヤーで髪を乾かすと、髪が広がってしまうため、よけいに髪を乾かすのがイヤになります。

吸水タオルでのタオルドライのほかに、速乾ブラシを使って、ブラッシングしながら髪を乾かす時短方法もあります。

ドライ時間を短縮するだけでなく、ドライヤー自体を軽量なモデルに見直すのもおすすめです。
ブラシレスDCモーター搭載のドライヤーを選べば、軽量でも風量があって速乾です。

髪が広がる場合は、トリートメントやシャンプーの見直しのほかに、ドライヤーの風の温度の見直しもおすすめです。
風の温度は100℃以下のほうが、髪はしっとりまとまりやすくなります。

マイナスイオンだけでなく、プラスイオンもでるテスコムの「プロテクトイオン」や、シャープの「プラズマクラスター」、ヤーマンの「イオンリセットテクノロジー」なら、髪が広がる静電気を徹底リセットできます。