そんなアツアツの温度で大丈夫？ドライヤーの適温が何度なのか家電のプロが解説！

素早く髪は乾かしたいけど適温が気になる総合家電アドバイザーかふ太です。

やっぱりヘアドライヤーに求めるのは「速乾」ですが、同時に「こんなに髪がアツアツになって大丈夫？」と心配になることもありますよね。

適温は「髪の根もとが50℃」、「毛先が60℃」です。

今までは一般的に「風の温度」は100〜120℃といわれていましたが、高級ドライヤーを中心に、最新のモデルでは 60℃や90℃ も増えてきています。

そこで本記事ではドライヤーの適温とその理由、髪質別のおすすめの温度、だれでも適温で髪を乾かせるヘアドライヤーなどを解説します。

ドライヤーの温度設定で困っている人はこちら

 ドライヤーの温度設定の目安をすぐに見る

髪質別に適温のドライヤーが選べる！

髪や頭皮の健康のための風の適温は90℃

髪や頭皮の健康のためには 風の温度は90℃が適温 です。

従来のヘアドライヤーは 100 〜 120℃ が一般的でした。

現代の主流になりつつあるヘアドライヤーは、風量を大きくしたり、濡れた髪をほぐす風で、低温の90℃でも素早いドライを実現しています。

今までの一般的な風の温度は 100〜120℃

今までのドライヤーの温度は、100〜120℃ が一般的 でした。140℃のハイパワーのモデルもあり、基本的には熱で髪を乾かすのが主流でした。

ヘアドライヤーの温度の目安は、ドライヤーの吹き出し口から 3cm 離れた距離で計測されています。

距離をとればとるほど風の温度がさがる ため、頭にあたっている温度は吹出口の温度よりさがっています。

今までのヘアドライヤーは、吹出口と頭の距離を 15cm ～ 20cm とる ことで、熱ダメージをふせぐ使い方が推奨されていました。

適温より高いと「髪や頭皮のダメージ」になる

温度のたかすぎる風は、髪や頭皮のダメージ になります。

髪のダメージは「タンパク変性」という形であらわれます。
髪はおもにタンパク質でできているため、卵を焼くと固まるように、髪がヤケドをおってしまいます。

ヤケドをおった髪 は、髪内部の水分が流れでやすくなり、パサついていきます。
またカラーも抜けやすくなるため、もちが悪くなります。

頭皮もヤケドをおえば、フケやかゆみの原因 になることがあります。

ヘアドライヤーの風は 100〜120℃ が一般的だったため、ユーザーの使い方によって、髪や頭皮にダメージを受ける場合がありました。

自然乾燥や低い温度は「フケやかゆみの原因」になる

髪や頭皮のダメージをこわがって、自然乾燥にまかせたり、低すぎる温度でドライするのもおすすめできません。

髪や頭皮が半乾きで濡れたままだと、さまざまなリスクが考えられます。

高すぎず、低すぎない適温の風で、しっかり髪を乾かすのがおすすめです。

低めの温度の風でドライする場合は、風量で乾かせるモデルを選びましょう。

「髪の根もとが50℃」「毛先が60℃」が適温

髪をドライするときは、「髪や頭皮にとっての適温」になるように、「風の温度」をコントロールする必要があります。

髪と頭皮で、適温はそれぞれ違っています。

使い方でセルフコントロールする場合は、おもに「頭と吹出口の距離」で調整します。

頭から 15cm 離して 適温で使える人はほとんどいない

髪や頭皮のダメージをふせぐために、「吹出口と頭の距離を 15cm ～ 20cm とる」のは正しい知識です。

しかし実際にできている人はほとんどいません。

美容師さんなら、ヘアドライヤーを胸の高さに持って、座っているお客さんの頭を離れた距離から乾かせます。
しかし、セルフドライの場合はそうはいきません。

バンザイするように、ヘアドライヤーを高く持ちあげていなければなりません。

キューティクルを守ることも考えると、45度の角度で風をあてる必要もあります。

さらに一定の場所に、温風をあてつづけるのもダメージにつながるため、たえずヘアドライヤーを動かさなければなりません。

美容師さんがブンブン振っている、あれ

最新のヘアドライヤーでは、高く持ちあげたり、ブンブン振らなくてもドライできるように、低めの温度のモデルが増えてきています。

髪や頭皮の健康のためには風は 90℃ が適温

ドライヤーの風の温度は 90℃ が適温です。

90℃ の風なら、頭に近い位置でドライしても、ダメージにつながりにくいからです。

しかし、今までのヘアドライヤーの「一般的な風の温度が 100〜120℃ の温度だった」のには、理由があります。

90℃ の風では、ドライ能力が足らないと、髪や頭皮が半乾きになる場合があるからです。

そこでユーザーの側が、「頭からドライヤーを離してコントロールする」わけですが、最新モデルでは「ドライヤーの側でこの問題を解決」しています。

低温のモデルは大風量やほぐれる風で解決している

風が低温でも、大風量なら素早く、しっかりと髪を乾かせます。

低温のヘアドライヤーには、大風量で満足感を高めているモデル が多くあります。

またパナソニックのように、同じ風量でも濡れた髪がほぐれて、髪の一本いっぽんに風があたる ことで、ドライ性能を高めているヘアドライヤーもあります。

• 引用：パナソニック公式

さらに最近では、吹出口から 遠赤外線 を放射することで、水分子を振動させ、低温でも素早いドライ を実現しているヘアドライヤーもあります。

• 引用：ルピリーナ公式

髪質によって「適温の風が100℃以上」の場合がある

風が低温なほど、髪や頭皮のダメージはふせげますが、髪質によってはデメリット になります。

ボリュームダウンをふせぎたかったり、ヘアアイロンを使う前に髪をのばしておきたい場合です。

くせ毛さんや、ねこっ毛さんは、100℃～120℃の風が適温 です。

ただし大風量で時短ドライすることで、髪のダメージを抑制する必要があります。

 タップして目次に戻る

ヘアドライヤーの温度設定の目安

ヘアドライヤーを選ぶときや、温度設定ができるヘアドライヤーを使うときに、風の温度を何度に設定するかの目安です。

140℃

おもに濡れた髪を乾かすときに使います。

あるていど、乾いたら温度をさげます。

髪や頭皮がダメージを受ける場合があるので、注意が必要です。

120℃

ボリュームをだしたい場合や、クセをのばしたい場合に使います。

100℃

ダメージを受けにくく、かつスピーディーにドライできる、バランスのいい温度です。

90℃

高級ドライヤーで採用されることの多い温度です。

なるべく速乾を犠牲にしないまま、髪や頭皮にダメージを受けにくい温度です。

ボリュームをおさえるのにも向いています。

80℃

しっとりした仕上がりになる温度です。

カラーの退色も抑制します。

60℃

ハイダメージの髪に向いた温度です。

さらなるダメージを抑制し、髪の内部のうるおいを守ります。

40℃

温風の苦手な幼児向けに設定できるヘアドライヤーがあります。

 タップして目次に戻る

適温ドライができるおすすめのヘアドライヤー

適温ドライができるおすすめのヘアドライヤーを紹介します。

【1万円以下】コスパ最強のPANASONIC イオニティ EH-NE7M

「PANASONIC ヘアドライヤー イオニティ EH-NE7M」は１万円以下でも低温・大風量のヘアドライヤーです。

コストをおさえて、でも低温で安心、しっかり大風量のヘアドライヤー が欲しい人にはおすすめです。

風の温度も低めなので、多毛で直毛の人は、髪のボリュームをおさえるのに向いています。

ただし弱めの風で髪をセットしたり、こまかい操作をしたい人には向いていません。

髪にくせがある場合は、「髪をのばすのはヘアアイロン」と、わけて考える必要があります。

「とにかく快適に髪を乾かしたい」と考えている人にとっては、満足できるおすすめのヘアドライヤーです。

低温で髪や頭皮にも「熱によるダメージ」がありません。
頭のにおいや、フケ・カユミの対策にもなります。

本来のヘアドライヤーの目的に、振り切っている商品が欲しい人にはおすすめです。

	EH-NE5M	EH-NE7LM
風量 （JIS基準）	1.6m3/分	1.6m3/分
風量 （メーカー基準）	3.0m3/分	3.3m3/分
マイナスイオン	マイナスイオン	ダブルミネラル マイナスイオン
イオン チャージパネル
低温ケアモード
速乾ノズル （本体内蔵）

風量とイオンの効果が高いモデルです。
おすすめは、こちらです。

＼今すぐ商品を確認する／

風量とイオンの効果を少し控えめに、コストをおさえたモデルです。

＼今すぐ商品を確認する／

機能表
風温（強風）	90℃
風量（強風）	1.6m3/分 （メーカー基準 3.3m3/分）
モーター	標準モーター
マイナスイオン	あり
プラス＆マイナスイオン	なし
遠赤外線	なし
温度センシング	なし
スカルプモード	なし
温冷自動切替	なし
折りたたみ	あり
重量	550ｇ （コード込）
消費電力	1200W
コード長さ	約1.7ｍ

【2万円以下】スカルプモード搭載 テスコム マイナスイオンドライヤーTD760A

「テスコム マイナスイオンドライヤーTD760A」は適温でドライしたい人におすすめのコスパのいいヘアドライヤーです。

高性能なBLDCモーターでハイパワー、低温の風でドライできるスカルプモードがつきます。

「テスコム」はサロンシェアNO.1ブランド「Nobby by TESCOM」も展開する、ビューティー商品を作っている老舗メーカー。

このヘアドライヤーのいちばんの特徴は、手のだしやすい価格なのに「高級ドライヤーなみのパワーがある」こと。

最高温度は100℃になっていますが、「16,280円」で低温で根もとドライができるスカルプモード がつきます。

低温の風はドライに時間がかかりますが、高級ドライヤーさながの高効率なBLDCモーターで速乾 できます。

よけいな機能をつけずに、「とにかく基本性能の高いヘアドライヤーを作りました」という一台。

100℃の温度高めの風もだせるので、くせ毛さんやねこっ毛さんにも対応 できます。

しかも操作がかんたんで、「電源スイッチ」と「温度切替」の２つだけで、すべての操作が完結します。

本体重量は「わずか320g」と、超軽量！
缶ジュース １ 本くらいの重さです。

これだけそろって、お値段「16,280円」の価格設定は驚き です。

デメリットは折りたためないこと です。
ただし、もともと折りたたんであるくらいのサイズ感 なので、あまり収納に不便はないかも。

購入はニセモノや保証の心配のない「メーカー公式」がおすすめ。
楽天ポイントのつく「楽天市場」にも「公式ページ」があるから、安心でお求めやすくなっています。

＼今すぐチェックする！／

機能表
風温（強風）	100℃
風量（強風）	0.83m3/分
モーター	高効率 BLDCモーター
マイナスイオン	あり
プラス＆マイナスイオン	なし
遠赤外線	なし
温度センシング	なし
スカルプモード	あり
温冷自動切替	あり
折りたたみ	なし
重量	320ｇ （コード別）
消費電力	1200W
コード長さ	約1.7ｍ

【高級ドライヤー】適温ドライといえばリファビューテック ドライヤー S+

「リファビューテック ドライヤー S＋」は自動の温度センシングと、ハイドロイオンで、だれでも適温ドライできるヘアドライヤーです。

このヘアドライヤーで乾かしただけで、まるでトリートメントをしたように仕上がりに。

軽量コンパクトなヘアドライヤーは、風が強すぎて髪がからみやすいモデルが多いですが、リファは独自の広がる風を採用。

低温でもたっぷり量感のある風で、素早いドライを実現します。

• 引用：リファ公式

さらに髪を美しくする「リファセンシングプログラム」を搭載。

頭皮はアンダー50℃、毛先はアンダー60℃を目指して、最適な温風をセンサーが自動で選択。

髪のダメージを軽減し、ヘアカラーの変色をふせいで、カラーを長もちさせます。

• 引用：リファ公式

素早いドライと、美しい仕上がりを両立する「ハイドロイオン」を搭載。

「ハイドロイオン」は静電気を抑制するイオンと、髪のうるおいを守って速乾を助ける遠赤外線をあわせた、リファ独自のコアテクノロジー。

使い勝手よく、髪を美しくします。

• 引用：リファ公式

従来のスマートと同様、Ｓ＋は「スカルプモード」と「モイストモード」を使って、プロのサロンワークを再現しています。

操作は「ボタンひとつ」を切り替えるだけ。

モードはこのスマートの操作を継続

センシング機能があるおかげで、髪を美しくするためのドライが、モード選択だけで可能に。

Ｓ＋はさらにクールボタンもつくので、使い勝手が向上しています。

• 引用：リファ公式

だれでも適温のドライで、美しい髪が期待できます。

	リファビューテック ドライヤーＳ＋	リファビューテック ドライヤースマート ダブル	リファビューテック ドライヤースマート
カラー
環境温度 センシング	あり	あり	あり
対象温度 センシング	なし	なし	なし
サイズ	約224mm×42mm×199mm	約230mm×49mm×209mm	約216mm×49mm×197mm
価格	39,600円 （税込）	40,000円 （税込）	38,000円 （税込）
電源コード 長さ	約1.7m	約1.7m	約1.7m
重量	約495g （コードあり・ノズルなし）	約520g （コードあり・ノズルなし）	約475g （コード・ノズルなし）
消費電力	1200W （HOT、HIGH時）	1150W （HOT、HIGH時）	1150W （HOT、HIGH時）
海外対応	非対応	対応	非対応
風量	約0.9m3/分（HIGH時） 約0.65㎥/min（LOW時）	約1.0㎥/min（HIGH時） 約0.7㎥/min（LOW時）	約0.9㎥/min（HIGH時） 約0.6㎥/min（LOW時）
スカルプ モード	あり	あり	あり
モイスト モード	あり	あり	あり
ボリューム アップモード	なし	なし	なし
クール ボタン	あり	なし	なし
温度	約90℃（HIGH時） 約75度（LOW時）	約85℃（HIGH時） 約80度（LOW時）	約85℃（HIGH時） 約80度（LOW時）
ハイドロ イオン	あり	あり	あり

発売してばかりの現在は、一部の美容室や、百貨店、ReFa SHOP で購入できます。

「インターネット通販ですぐに欲しい人」は、瞬間的に冷風を使える「クールボタン」はなくなりますが、ほぼ同性能で海外対応の「リファ ビューティック ドライヤー スマートＷ」もおすすめです。

ネットですぐに買えるスマートＷ

クールボタンがつくＳ＋は順次、発売

【高級ドライヤー】低温でも速乾の PANASONIC 高浸透ナノイー EH-NA0J

「PANASONIC ナノケア EH-NA0J」は低温の風でも速乾、仕上がりが別格のヘアドライヤーです。

温度センシングまでつくので、自動で適温にコントロールしてくれるから、ダメージの心配がありません。

低温の風はドライ時間が長くなりがちですが、PANASONICのナノケアなら心配ありません。

カタログの数字ではそれほどの風量ではありませんが、風はやさしい低温なのに、実際はかなり速乾です。

秘密は、吹出口の速乾ノズルが、弱い風と、強い風を同時に生みだすから。
髪を動かして、一本いっぽんに風がしっかりあたります。

しかも使うだけで髪がしっとりうるおって、あつかいやすい髪に。

そんな理想を高次元で実現するのが、高浸透ナノイーです。

ナノイーは髪に すーっと高浸透していく、ナノサイズのイオン。

しかも水で守られたイオンは窒素などと結合しにくく、長寿命でしっかり髪まで届きます。

ヘアカラーや白髪染めの退色を防ぎ、摩擦・紫外線ダメージも抑えます。
頭皮までうるおいケアできる人気のヘアドライヤーです。

本体も軽量なので、長時間のドライもつかれません。

折りたたみはできませんが、モデルチェンジ前のナノケアを折りたたんだときと、同じサイズ感です。

購入はニセモノや保証の心配のない「メーカー公式」がおすすめ。
楽天ポイントのつく「楽天市場」にも「公式ページ」があるから、安心でお求めやすくなっています。

 タップして目次に戻る

「くせ毛さん」と「ねこっ毛さん」に適温のヘアドライヤー

くせ毛さんや、ねこっ毛さんは、100℃～120℃の風がおすすめです。

くせ毛さんは高温のほうがくせをのばしやすい

くせ毛さんは、100℃～120℃の風で髪のクセをのばすドライがおすすめです。

髪はおもにタンパク質でできているので、熱するとやわらかくなり、冷えると形が固定されます。

たしかに低温の風でドライしたほうがダメージを小さいのですが、それよりヘアアイロンの熱ダメージのほうが大きいからです。

ヘアアイロンを使う前に、ヘアドライヤーであるていど髪のクセをのばしておくと、結果的なダメージを軽減できます。

なるべく大風量の速乾モデルを選びましょう。

ねこっ毛さんは高温のほうがボリュームをだしやすい

温度低めの風は、ダメージになりにくく、ボリュームをおさえられる温度です。

しかしながら、ねこっ毛さんの場合は、ぺちゃんこになりやすいのでデメリット になります。

【2万円以下】くせ毛さんとねこっ毛さんにおすすめの テスコム NIB400A

「Nobby by TESCOM ヘアドライヤー NIB400A」は温風がしっかり届くシロッコファンで、髪のクセをのばしやすい軽量ドライヤーです。

風はおだやかですが、シロッコファンのまっすぐ届く風は、素早いドライを実現します。

ねこっ毛さんでも髪がからみにくいのもポイント。

よけいな機能がないので、使い勝手は最高です。
ほぼ電源スイッチだけで使えます。

風の温度が高めなので、髪にボリュームをだしたり、髪のクセをしっかりのばせます。
付属のブローノズルも便利なので、器用な人はぜひ使ってみてください。

• 引用：メーカー公式

しかもこのドライヤー、手のだしやすいミドルクラスでありながら、ヘアケア機能もすぐれているんです。

一般的なマイナスイオンはプラスの静電気を抑制しています。

そのおかげで、静電気が原因の枝毛にも、切れ毛にもなりにくいし、広がりやすい髪も落ち着きます。

「Nobby by TESCOM ヘアドライヤー NIB400A」の「プロテクトイオン」は、プラスとマイナスのイオンを発生。
静電気を徹底的にリセット。

「プロテクトイオン」があなたの髪を、美しいツヤのある髪に導いてくれます。

購入はニセモノや保証の心配のない「メーカー公式」がおすすめ。
楽天ポイントのつく「楽天市場」にも「公式ページ」があるから、安心でお求めやすくなっています。

機能表
風温（強風）	115℃
風量（強風）	1.1m3/分
モーター	標準モーター
マイナスイオン
プラス＆マイナスイオン	あり
遠赤外線	なし
温度センシング	なし
スカルプモード	なし
温冷自動切替	なし
折りたたみ	なし
重量	420ｇ （コード別）
消費電力	1200W
コード長さ	約1.7ｍ

 タップして目次に戻る

あらゆる髪質で適温ドライできる究極のヘアドライヤー

あらゆる髪質に対応できる適温ヘアドライヤーはPANASONICのアルティメイトです。

PANASONIC｜ナノケア・アルティメイト

「PANASONICヘアドライヤー ナノケア・アルティメイト」はあらゆる髪質の人を幸せにするヘアドライヤーです。

もちろん温度センシングまでつくので、自動で適温にコントロールしてくれて、ダメージの心配がありません。

さらにモードを選ぶだけで、あらゆる髪質に合わせた適温ドライが可能。

髪がうるおって、あつかいやすくなるので人気だった 高浸透ナノイーがさらに進化。

水分量が増えて、まるで高級トリートメントを使ったみたい に髪がしっとりします。

従来のナノケアは髪にクセがある人にとって、温度が低すぎてクセがのばしにくかったり、ボリュームダウンしてしまう弱点 がありました。

今回のアルティメイトは、従来のナノケアの弱点を克服しています。

アルティメイトなら、髪をのばす「ストレートモード」や、ボリュームアップする「エアリーモード」を搭載。

髪質に合わせて、高浸透ナノイーの量と、風の温度を最適にあわせてくれます。

• 引用：メーカー公式

本体は軽量で、作動音も静か。

見た目や、使用感も上質で、金額以上の満足感があります。

アルティメイトには基本の機能のそろった「EH-NC50」と、より髪のクセをのばしたり、ボリュームをだせるアタッチメントつきの「EH-NC80」があります。

• 引用：メーカー公式

アタッチメントがあれば、ブローがじょうずにできない人でも、かんたんにクセがのばせます。

ヘアアイロンでクセをのばす前に、あるていど先に髪をストレートにしておくと、髪の熱ダメージが軽減できますよ。

早くも買ってよかったという口コミがたくさん寄せられています。

EH-NC80はアタッチメントがつくよ

	EH-NC80	EH-NC50
カラー	オーセンティックブラウン	クラフトブラック
モード	４モード ① モイスト　 ②ストレート ③エアリー　 ④スムース	３モード ① モイスト　 ②ストレート ③エアリー
セットノズル	あり	あり
ボリュームアップ＆ストレーター	あり	なし
本体 スタンド	あり	なし
ノズル スタンド	あり	なし
消費電力	1200W	1200W
質量	約590g （セットノズル含まず）	約590g （セットノズル含まず）
価格	84,150円 （税込）	59,944円 （税込）

• 価格はメーカー公式ショップの調査時のものです

＼アタッチメントつきがうれしい！／

＼正常進化のうるおいに感動！／

 タップして目次に戻る

ドライヤーで髪を乾かす手順

髪にダメージなくドライするためには、正しい手順があります。

正しくドライすれば、時短にもなります。

ドライ時間が短いと、熱ダメージが少ないため、さらに美しい髪に導きます。

時短ドライで、あいた時間を別のことに活用しましょう。￥

 タップして目次に戻る

適温のヘアドライヤーの風まとめ

本記事では適温のヘアドライヤーの風について解説しました。

最適な温度は90℃ですが、ドライ時間が長くなってしまうので、大風量モデルがおすすめです。

髪質によっても適温は違ってくるので、自分の髪質に合わせたドライヤー選びだいじです。

それでは総合家電アドバイザーかふ太でした。

髪質別に適温のドライヤーが選べる！